Blijf het hele jaar werken aan je doelen. Elke maand een nieuw thema.
The Shift VIP Club is de maandelijkse club voor vrouwen die willen blijven groeien in hun gezondheid en persoonlijke ontwikkeling. Elke maand krijg je een relevant thema met werkboek, een masterclass en een live Q&A waarin ik je coach, en in de community staat elke week een nieuwe opdracht voor je klaar.
Sta je op de wachtlijst voor The Shift, of wil je gewoon het hele jaar bezig blijven met je gezondheid? In de club ga je nu al aan de slag, en werk je het hele jaar door aan wat jij belangrijk vindt.
Wat je als lid krijgt
Community met een wekelijkse opdracht
Het hart van de club: een inspirerende en overzichtelijke leeromgeving in een eigen app, Huddle. Elke week zet ik er een nieuwe opdracht klaar die aansluit op het maandthema, zodat je steeds een stap dieper gaat. Je deelt zelf ook van alles, van je vragen tot je successen, en je ziet hoe anderen het aanpakken.
Maandthema met werkboek
Elke maand staat één onderwerp centraal, afgestemd op het seizoen en de feestdagen. Bij elk thema hoort een invulbaar werkboek met uitleg, reflectievragen en een mini-challenge, zodat je weet waar je die maand aan werkt.
Masterclass
Elke maand een nieuwe opgenomen masterclass over een ander onderwerp, zoals hormonen, voeding, slaap, stress of training. Je kijkt hem wanneer het jou uitkomt.
Live Q&A met coaching
Elke laatste woensdag van de maand om 20:00 kom je live bij me via Zoom. Je brengt je vraag of je situatie in, en ik coach je naar een concrete volgende stap. Kun je er niet bij, dan stel je je vraag vooraf in de community en kijk je de opname terug.
Bibliotheek
Alle opnames van de Q&A's en masterclasses blijven beschikbaar zolang je lid bent. Stap je later in, dan kun je terugkijken wat er eerder is behandeld.
Elke maand een nieuw werkboek
Bij elk maandthema krijg je een eigen invulbaar werkboek. Je vult het in op je laptop of tablet, of je print het.
- Uitleg bij het thema van de maand
- Reflectievragen om je eigen patroon te ontdekken
- Een mini-challenge om meteen mee aan de slag te gaan
Een jaar lang blijven groeien, maand voor maand
De VIP Club is opgebouwd als een ontwikkelplan dat het jaar volgt. In de herfst maak je ruimte, in de winter kies je richting en bouw je energie op, in de lente word je sterker en in de zomer leer je volhouden met meer vrijheid. In oktober kijk je terug op wat je hebt opgebouwd.
Elke maand krijg je een werkboek bij het thema, een masterclass vanuit mijn vak en elke week een opdracht in de community die op de vorige voortbouwt.
Ontdek welke patronen je energie kosten, en hoe je ze loslaat zonder schuldgevoel.
Hoe je de feestdagen viert zonder dat je in januari opnieuw moet beginnen.
Doelen die bij je leven passen, en waarom de meeste goede voornemens in februari al stranden.
Waarom je lijf in de winter op de rem staat, en wat licht, voeding en je bloedwaarden daarmee te maken hebben.
Bouwen aan een lijf dat je draagt, nu en over veertig jaar, en waarom kracht met de jaren steeds belangrijker wordt.
Wat je darmen te maken hebben met je stemming, je trek en je hormonen.
Leer je cyclus lezen, zodat je weet wanneer je het beste traint, eet en plant.
Zelfvertrouwen dat niet afhangt van de weegschaal, en hoe je anders naar je lijf leert kijken.
Genieten op vakantie en toch je ritme houden, met een minimumversie van je gewoontes.
Waarom slaap en rust net zo veel opleveren als training, en hoe je beter slaapt.
Meer focus en minder uitstelgedrag, met een dagstructuur die bij je past.
Terugkijken op wat je in een jaar hebt opgebouwd, en kiezen waar je verder in wilt groeien.
Is de VIP Club iets voor jou?
Past goed bij je als
- je het hele jaar wilt blijven werken aan je doelen en je persoonlijke ontwikkeling;
- je The Shift hebt gedaan en verder wilt met wat je hebt geleerd;
- je op de wachtlijst staat voor The Shift en alvast wilt beginnen;
- je het fijn vindt om elke week een concrete opdracht te hebben en gecoacht te worden;
- je wilt blijven leren over hormonen, voeding, slaap en training.
Heb je The Shift nog niet gedaan, dan ben je ook welkom.
Twee programma's, elk met een eigen doel
In The Shift leg je in acht weken een stevige basis. In de VIP Club bouw je daar het hele jaar op verder. Zo zie je in één oogopslag wat je waar krijgt.
The Shift
Je basis leggen, met volle focus
- Een vaste startdatum en een groep die samen begint en samen eindigt.
- Elke week een nieuw weekthema, met workouts, opdrachten en een gewoontetracker.
- Je bouwt je gewoontes op rond voeding, training, slaap en stress.
- Een live kick-off en live sessies, en dagelijks contact in een eigen WhatsApp-groep.
- Een nulmeting aan het begin en een meting aan het eind, zodat je ziet wat je hebt bereikt.
The Shift VIP Club
Blijven groeien, in je eigen tempo
- Een heel jaar begeleiding en coaching, met elke maand een nieuwe stap in je groeijaar.
- Een inspirerende, overzichtelijke leeromgeving in de app Huddle, waar je kletst met de community en zelf berichten plaatst.
- Elke maand een nieuw thema met werkboek, afgestemd op het seizoen.
- Je werkt verder aan je gezondheid en je persoonlijke ontwikkeling, met elke week één opdracht.
- Elke maand een live Q&A waarin ik je coach, en een nieuwe masterclass.
- Ledenvoordelen: na je eerste ronde doe je mee aan elke volgende ronde The Shift voor €39, en je krijgt 20% korting op je testen.
Alle prijzen op een rij
Wat is er nieuw in een volgende ronde The Shift?
De basis blijft grotendeels hetzelfde, want die werkt. Per ronde komen er een paar nieuwe workoutvideo's en nieuwe weekopdrachten bij, je krijgt een nieuwe goodiebag en ik stem het programma af op het seizoen. Je start met een nieuwe community, en de acht weken zijn intensiever dan de club. Zo is elke ronde weer een nieuwe start.
Je kunt de twee goed combineren. Sta je op de wachtlijst, dan begin je nu al in de club en start je straks in The Shift met een voorsprong. Doe je mee aan The Shift terwijl je lid bent, dan loopt je lidmaatschap gewoon door. Je houdt de Q&A met coaching, de masterclasses en je community, en na de acht weken ga je zonder pauze verder met het volgende thema.
Zo ziet het eruit
- De club start op 5 november. De eerste live Q&A is op woensdag 25 november om 20:00.
- Alles is online, in je eigen app Huddle. Daar vind je de community, de opdrachten en alle opnames bij elkaar.
- Je krijgt ook toegang tot de video's die ik in The Shift heb gedeeld.
- Elke week een nieuwe opdracht, elke maand een thema met werkboek, een masterclass en een live Q&A.
- Je kiest voor €24,95 per maand, maandelijks opzegbaar, of voor €249 per jaar.
Wat je als lid extra krijgt
Heb je The Shift één keer gedaan, dan doe je als lid mee aan elke volgende ronde voor €39, zolang je lidmaatschap actief is.
Als lid krijg je 20% korting op testen zoals een cortisol- of bloedonderzoek, zodat je meer inzicht krijgt in wat er in je lijf speelt.
Word lid van The Shift VIP Club
Voor een maandthema met werkboek, live Q&A met coaching, masterclass, check-ins, community en alle opnames.
Dit zijn de prijzen voor deze eerste editie. Vanaf de volgende editie wordt het €29,95 per maand. Word je nu lid, dan houd je deze prijs zolang je lid blijft.
Start op 5 november.
Nog een vraag?
Ik heb in The Shift niet het resultaat gehaald dat ik wilde. Is dit dan iets voor mij?
Ja. Iedereen verandert in een eigen tempo, en soms heb je meer tijd nodig dan acht weken. In de VIP Club werk je in een rustiger ritme verder aan je doelen. Wil je liever weer een periode met volle focus, dan doe je als lid mee aan een nieuwe ronde voor €39.
Ik sta op de wachtlijst voor The Shift. Kan ik al lid worden?
Ja, graag zelfs. Je begint in november met het eerste thema en de community. Je eerste ronde The Shift boek je gewoon, voor €149 met de early bird tot 1 januari. Daarna doe je als lid mee aan elke volgende ronde voor €39.
Wat gebeurt er met mijn lidmaatschap als ik meedoe aan The Shift?
Dat loopt gewoon door. Je houdt toegang tot de Q&A met coaching, de masterclasses, de bibliotheek en je community. Na de acht weken ga je zonder pauze verder met het volgende maandthema. De ledenprijs voor een volgende ronde geldt zolang je lidmaatschap loopt tijdens die ronde.
Waar vind ik alles?
In Huddle, een aparte app op je telefoon of computer. Daar staan de community, de wekelijkse opdrachten, de werkboeken, de opnames en de video's uit The Shift bij elkaar. Je kunt er zelf ook berichten, vragen en foto's delen.
Kan ik op elk moment opzeggen?
Met een maandlidmaatschap wel. Je zegt maandelijks op, zonder opzegtermijn, en na je laatste betaalde maand stopt je toegang. Een jaarlidmaatschap betaal je in één keer en loopt twaalf maanden. Daarna verlengt het automatisch.
Wat is het verschil tussen per maand en per jaar?
Je krijgt precies hetzelfde. Per jaar betaal je €249 in één keer, dat is €20,75 per maand. Per maand betaal je €24,95. Dat is handig als je weet dat je het hele groeijaar wilt meedoen.
Moet ik The Shift gedaan hebben om mee te doen?
Nee, iedereen is welkom. De club sluit wel het beste aan als je al met gezonde gewoontes bezig bent.
Hoeveel tijd kost het?
Dat bepaal je zelf. De wekelijkse opdracht kost meestal niet meer dan een kwartier tot een half uur. De masterclass kijk je wanneer het jou uitkomt, en de Q&A duurt [30 tot 60] minuten.
Ik kan niet op de laatste woensdag van de maand, wat nu?
Dan kijk je de opname terug. Je vraag kun je vooraf in de community stellen, dan beantwoord ik hem tijdens de Q&A.
Wat is het verschil met The Shift?
The Shift is acht weken volle focus, met elke week een nieuw plan en een groep die samen begint. De VIP Club loopt door en heeft een rustiger ritme, met één thema per maand en een wekelijkse opdracht. Je kunt ze combineren. Na je eerste ronde doe je als lid mee aan elke volgende ronde voor €39.
Hoe betaal ik?
Bij een maandlidmaatschap loopt de betaling automatisch door tot je opzegt. Een jaarlidmaatschap betaal je in één keer.
Een jaar lang blijven groeien, met elke week een nieuwe stap.
The Shift VIP Club, by Joyce Nijsse