Personal training
Personal training in Koudekerke, volledig afgestemd op jou
Voor mannen en vrouwen die gerichte begeleiding willen. Je traint één op één met een vaste trainer, in onze studio of buiten.
Je wilt resultaat, en iemand die echt naar jou kijkt.
- Je hebt een concreet doel, zoals sterker worden, afvallen of fitter worden voor je sport.
- Je hebt een blessure of klachten en wilt veilig trainen.
- Je wilt de volle aandacht van een trainer, zonder groep om je heen.
- Je agenda vraagt om tijden die bij jou passen.
Wat personal training je oplevert
- ✦Een programma dat helemaal is afgestemd op jouw doel, niveau en lichaam.
- ✦Je trainer kijkt bij elke herhaling mee, dus je traint veilig en effectief.
- ✦Je ziet sneller resultaat, omdat elke minuut van de training om jou draait.
- ✦Je plant je sessies op momenten die in jouw week passen.
- ✦Je traint in de studio, of buiten als je liever in de buitenlucht beweegt.
- ✦Je hebt een vaste afspraak met iemand die op je rekent. Dus je gaat ook.
Onze trainers
Willem, Ashley, Rosanne en Joyce staan voor je klaar. Tijdens de kennismaking kijken we samen welke trainer het best past bij jou en je doel.
Zo werkt het
We bespreken je doel, je ervaring en eventuele klachten.
Je trainer maakt een programma dat past bij jouw lichaam en doel.
Je traint één op één, in de studio of buiten.
We houden bij hoe je vooruitgaat en sturen bij waar nodig.
"Al ruim 4 jaar kom ik bij Joyce over de vloer. Veel kennis van voeding en sporten, en ze helpt je echt je lifestyle onder de loep te nemen. Fysiek en mentaal ben ik de afgelopen jaren enorm gegroeid. Tijdens de PT-sessies word je gepusht, maar is ze ook een klankbord en een luisterend oor."
Tarieven
Per uur, één op één met je trainer
Per persoon per sessie, samen met je trainer
13 sessies, één keer per week, 13 × €82
Liever trainen in een kleine groep? Met small group training krijg je persoonlijke begeleiding voor een fractie van de prijs.
Veelgestelde vragen
Is personal training ook voor mannen?
Ja. Personal training wordt gekozen door zowel mannen als vrouwen.
Kan ik ook samen met een buddy trainen?
Ja, dat kan. Train je samen met een buddy, dan betaal je €55 per persoon per sessie. Je krijgt net zoveel persoonlijke aandacht, en je deelt de kosten.
Moet ik al fit zijn?
Nee. Je trainer stemt alles af op jouw niveau, of je nu net begint of al jaren traint.
Waar train ik?
In onze studio in Koudekerke, of buiten als je dat liever wilt.
Hoe lang duurt een sessie?
Een sessie duurt een uur.
Ik heb een blessure. Kan ik toch trainen?
Dat bespreken we tijdens de kennismaking. Je trainer past het programma aan op jouw situatie.
Klaar om te beginnen?
Plan een kennismaking en ontdek wat personal training voor jou kan doen.